Sauge officinale

PROPRIETES: aromatique; cordial; astringent; stomachique; stimulant; excitant; antiseptique; carminatif; antispasmodique; restaure le système nerveux; fortifiant; dépression et épuisement nerveux; faiblesse générale; tonique; céphalique, névralgies; indigestion, gaz, perte d'appétit; faiblesse pulmonaire avec toux rebelles et allergies; bouffées de chaleur à la ménopause;
- On l'utilise contre les maux de gorge, pour soigner les aphtes en raison de ses propriétés antiseptiques et astringentes. C'est aussi un tonique et un stimulant notamment pour la digestion que le système nerveux ou encore hormonal (régularise le cycle menstruel). Elle est aussi efficace contre l'asthme sous forme de préparation de feuilles séchées à fumer.
- Astringent, antiseptique, antiasthmatique, aromatique, favorise l'expulsion des gaz, régule la transpiration et le cycle menstruel, tonique.
- feuilles et sommités fleuries: stimulant, tonique; stomachique; antisudoral; emménagogue; astringent; bactéricide; antiputride; antispasmodique; cholérétique, apéritive, digestive, anti-sudorifique; hypoglycémiant; antiseptique tonifiant nerfs et sang;
- huile essentielle: stimulant des œstrogènes au niveau des ovaires: automédication TRES DANGEREUSE car sur certains terrains, son usage inapproprié peut induire des cancers du sein;

USAGE INTERNE: digestif; stimulant; antiseptique; diurétique; dans régime: dépression, hépatisme, convalescence;

USAGE EXTERNE: feuilles: cicatrisant

POSOLOGIE INTERNE:
- asthénie: infusion de 30 g de feuilles pendant 20 mn; 2-3 tasses par jour; ou 1
tasse d'infusion au coucher;
- cauchemar: infusion de 50 g de feuilles de sauge et de feuilles de chou pendant 15 mn; consommer tiède avant le coucher;
- cirrhose graisseuse: infusion de 40 g de feuilles pendant 20 mn; 3 tasses par jour loin des repas;
- congestion: infusion de 25-30 g de feuilles pendant 20 mn; 3 tasses par jour.
- emménagogue: infusion de 1 cuillerée à dessert de feuilles et sommité fleuries par tasse d'eau;
- excitation nerveuse: infusion de 40g de feuilles pendant 20mn; 3 tasses par jour;
- frigidité: infusion de 40g de feuilles pendant 20mn; 3 tasses par jour.
- gastralgie par pyrosis: infusion de 40g de feuilles pendant 20mn; 3 tasses par jour.
- grippe: infusion de 40g de feuilles pendant 20mn; 3 tasses par jour.
- hémicrânie due à une mauvaise digestion: infusion de 40g de feuilles pendant 20mn; 3 tasses par jour.
- impuissance: infusion de 40g de feuilles pendant 20mn; 3 tasses par jour;
- insuffisance ovarienne: infusion de 40g de feuilles pendant 20mn; 3 tasses par jour;
- mains moites: voir sueurs froides;
- myocardite: infusion de 30g de feuilles pendant 20mn; 3 tasses par jour.
- rhume: infuser 1 pincée de feuilles de sauge pendant 5mn dans 1 tasse de lait bouillant;
- stimulant: infusion de 1 cuillerée à dessert de feuilles et sommité fleuries par tasse d'eau;
- stomachique: infusion de 1 cuillerée à dessert de feuilles et sommité fleuries par tasse d'eau;
- stress dû à la ménopause: infusion de 30g de feuilles pendant 20mn; 3 tasses par jour avec du miel;
- sueurs froides ou mains moites: infuser 60g de feuilles de sauge dans ½ litre de